Travaglio e parto
Il processo maestoso durante il quale la vita viene alla luce
Il parto è quel processo per cui il grembo materno si apre completamente per permettere al bambino di nascere. La durata del travaglio e del parto varia da donna a donna e da parto a parto, anche in considerazione di una serie di condizioni e circostanze fisiche e psicologiche, che lo favoriscono o lo ostacolano.
Nelle prossime pagine tratteremo
COSA ACCADE NEL PARTO (MADRE)
COSA ACCADE NEL PARTO (FIGLIO)
IL DOLORE DEL PARTO
La respirazione durante il parto
La respirazione durante il travaglio è fondamentale per percepire meno acutamente il dolore delle doglie. Una corretta respirazione, infatti, migliora l'ossigenazione al feto, garantendo al vostro bambino il benessere e la salute.
Imparare a resporare correttamente non significa acquisire una tecnica particolare. Infatti, non esiste una tecnica di respirazione che sia buona per tutte. Ciò che è veramente utile imparare è prendere il controllo del proprio respiro, imparando a "respirare consapevolmente".
Se imparerete a prendere coscienza del movimento del vostro diaframma, dell'intensità e dell'ampiezza del vostro respiro, della durata della fase di inspirazione e di quella di espirazione, allora avrete a disposizione uno strumento eccezionale per contraolare il dolotre del parto.
Nei nostri corsi insegniamo proprio questo: imparare a respirare in modo corretto e consapevole, affinacando agli esercizi di respirazione anche esercizi specifici per preparare ilm perineo al parto e prenderne coscienza. In questo modo, oltre a controllare il dolore, imparerete anche a conoscere il vostro corpo e prendere coscienza dello stato di tensione o rilassatezza del pavimneto pelvico, limitando il rischio di lacerazioni.
Openminds Corsi Milano ha curato, in qualità di esperto specialista, la parte di esercizi di respirazione finalizzato al parto nell'opera Il grande LIbro Italiano della gravidanza (ed. Rizzoli).