Pensiamo che la preparazione al parto coinvolga corpo e mente. pensiamo che la prima cosa per sentirsi davvero pronte alla prova del parto sia comprendere che cosa ci accade e spazzare via la paura. pensiamo che conoscerci ci aiuti a rafforzarci.Tutte le nostre lezioni coinvolgono una parte di teoria e una parte di lavoro corporeo, composta soprattutto da esercizi di streching, autoconsapevolezza e rilassamento. Fare la ginnastica preparto insieme ad un'ostetrica singnifica che ogni movimneto può essere spiegato, ogni esercizio motivato e fonte di consapevolezza del proprio corpo. Individuare i muscoli perineali ed imparare a rilassarli, prendere coscienza del proprio respiro ed imparare a controllarlo (che non significa imparare una "tecnica di respirazione" ma semplicemente prendere coscienza del ritmo e della profondità della propria respirazione edi quanto ciò possa modificare le nostre percezioni corporee), trovare le posizioni più adatte per il rilassamento e imparare a riconoscere la fonte degli stimoli dolorosi: sono questi alcuni degli obiettivi del corso, che vengono perseguiti tanto con le spiegazioni teoriche quanto con l'esercitazione intelligente, mirata e motivata, proposta dall'ostetrica.Per i papà
