Pensiamo che la preparazione al parto coinvolga corpo e mente. pensiamo che la prima cosa per sentirsi davvero pronte alla prova del parto sia comprendere che cosa ci accade e spazzare via la confusione e la paura.Nel mare delle informazioni cui si può oggigiorno accedere, non è difficile imbattersi in pareri contastanti e consigli che si contraddicono l'un con l'altro. Il corso che vogliamo proporre punta per questo soprattutto a fornire alle mamme contenuti puntuali di tipo scientifico su quanto accade in gravidanza, nel parto e nell'allattamento, in modo da spazzare via la confusione e le molte paure immotivate che avvolgono, ad esempio, il momento del parto e la capacità di ogni donna di nutrire naturalmente il proprio bimbo al seno. Desideriamo informare e fornire suggerimenti pratici, concreti e scientificamente validi alle donne che devono affrontare i dolori del travaglio o l'allattamemto, che talora comporta alcune fisologiche difficoltà.Prima di inziare il corso viene per questo proposto un questionario, quale primo riferimento per la riflessione sui contenuti che la donna e la coppia desiderano affrontare. Questo questionario verrà poi discusso insieme all'osterica che vi darà il prorio personale supporto e il proprio consiglio per organizzare al meglio un corso utile, completo e che sia di reale risposta alle vostre necessità. Tutte le nostre lezioni coinvolgono una parte di teoria e una parte di lavoro corporeo, composta soprattutto da esercizi di streching, autoconsapevolezza e rilassamento. Le lezioni teoriche sono normalmente organizzate in un programma ampio e coerente che copre tutti gli argomenti fondamentali e che può essere anche personalizzato, ampliando o aggiungendo i punti che ritenete maggiormente interessanti. Fare la ginnastica preparto insieme ad un'ostetrica, inoltre, singnifica che esercizio può essere diventare fonte di consapevolezza del proprio corpo. Individuare i muscoli perineali ed imparare a rilassarli, prendere coscienza del proprio respiro ed imparare a controllarlo (che non significa imparare una "tecnica di respirazione" ma semplicemente prendere coscienza del ritmo e della profondità della propria respirazione edi quanto ciò possa modificare le nostre percezioni corporee), trovare le posizioni più adatte per il rilassamento e imparare a riconoscere la fonte degli stimoli dolorosi: sono questi alcuni degli obiettivi del corso, che vengono perseguiti tanto con le spiegazioni teoriche quanto con l'esercitazione intelligente, mirata e motivata, proposta dall'ostetrica.
